Onlinekurs

ALL YOU CAN EAT

Mehr Genuss – weniger stress

Du willst dich endlich gesünder ernähren, aber ohne Kalorienzählen, Verzicht und Stress? Dann ist dieser Kurs dein nächster Schritt.

In diesem Kurs findest du heraus, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet – ganz ohne Kalorienzählen, strenge Regeln oder den neuesten Food-Hype.

Du lernst, wie du deinen Körper nährstoffreich, ausgewogen und genussvoll versorgst, alltagstauglich und zu 100 % auf dich abgestimmt.

yes, Ich bin dabei

Kennst du das auch?

Du stehst im Supermarkt vor dem Regal mit Dinkelnudeln. Daneben: normale Nudeln. Die einen doppelt so teuer. Die anderen irgendwie „verboten“.

Und du fragst dich: „Sind Dinkelnudeln jetzt wirklich so viel gesünder? Oder zahlen wir da einfach nur für das bessere Gefühl?

Du hältst einen Apfel in der Hand. Bio – 50 Cent mehr. „Muss ich den kaufen, wenn ich’s richtig machen will?“

Du kochst für deine Familie. Es gibt Fleisch. Oder vielleicht doch lieber etwas Vegetarisches? „Ist Fleisch jetzt wieder gesund? Oder schlecht für alles – Körper, Klima, Gewissen?“

Und genau deswegen brauchst du diesen Kurs, bevor du dich noch länger im Dschungel der Meinungen verlierst.

Hol dir Klarheit – jetzt starten

Du brauchst keinen neuen Hype.

Du brauchst keine Regeln, die dich noch mehr von dir selbst entfernen.

Was du brauchst, ist klare, liebevolle Orientierung:
Was tut deinem Körper gut?
Wie kannst du dich nähren – statt kontrollieren?

Dieser Kurs hilft dir:

  • herauszufinden, was fĂĽr deinen Körper wirklich gut ist
  • Entscheidungen beim Essen mit mehr Klarheit – und weniger Kopfzerbrechen – zu treffen
  • Ernährung neu zu verstehen – weg von starren Regeln, hin zu Klarheit, Vertrauen und echtem Genuss.

Und genau das wirst du hier lernen. Schritt fĂĽr Schritt. Ohne Druck. Mit Fachwissen, GefĂĽhl und einem Weg, der wirklich zu dir passt.

FĂĽr wen ist der ALL YOU CAN EAT KURS gemacht?

Dieser Kurs ist genau richtig fĂĽr dich, wenn du:

  • endlich Klarheit willst, was dein Körper wirklich braucht, ohne Ernährungslabyrinth
  • dich gesĂĽnder ernähren möchtest, ohne Druck, Diäten oder strenge Verbote
  • lernen willst, auf dein KörpergefĂĽhl zu hören und es mit Wissen zu verbinden
  • praktische Tipps suchst, die auch im stressigen Alltag umsetzbar sind
  • genug hast von Schwarz-WeiĂź-Denken rund ums Essen
  • Lust hast, dich mit einem liebevollen Blick um deine Ernährung zu kĂĽmmern, statt dich ständig zu kontrollieren
Ja, das ist genau das, was ich brauche

FĂĽr wen ist der Kurs eher nicht geeignet?

Dieser Kurs ist nichts fĂĽr dich, wenn du:

  • eine schnelle Diät oder einen Abnehm-Plan suchst
  • Kalorien zählen willst oder auf kurzfristige Erfolge aus bist
  • keine Lust hast, dich mit deinem Körper und deinem Essverhalten wirklich auseinanderzusetzen
  • ausschlieĂźlich nach festen Ernährungsregeln leben möchtest

Und genau das wirst du in diesem Kurs erleben:

01. Von Verwirrung zu Vertrauen

Du wirst endlich verstehen, wie du deinen Körper wirklich nährst, ohne ständig zwischen „gesund“ und „verboten“ hin- und herzupendeln.

02. Von Ernährungsdruck zu echtem Genuss

Du entwickelst einen neuen Zugang zu Essen, mit Wissen, Gefühl und ohne ständig im Kopf Kalorien zu zählen.

03. Von Diäten-Dschungel zur Klarheit

Du lernst, Entscheidungen beim Essen mit Leichtigkeit zu treffen, weil du verstehst, was dir wirklich guttut.

04. Von Google-Chaos zum roten Faden

Schluss mit widersprüchlichen Tipps. Du bekommst fundiertes Wissen, klare Schritte und einen Weg, der dich durchträgt.

Was du bekommst:

  • Online-Videokurs 🎥 
    Jederzeit abrufbar – in deinem Tempo, flexibel & stressfrei
  • Zentraler Kursbereich đź“š
    Alles an einem Ort: klar strukturiert, ĂĽbersichtlich und intuitiv
  • 6 klar aufgebaute Module 📦 
    Mit Videos, Impulsen und praktischen Anleitungen
  • Schritt-fĂĽr-Schritt-System 🧭
    Du lernst, wie du deinen Körper gezielt & ganzheitlich versorgst
  • Lebensmittel-Checks & Zubereitungstipps đź›’
    Was wirklich drin steckt – ganz ohne Dogma oder Verzicht
  • Impulse fĂĽr Körperwahrnehmung & Intuition 🧠
    Lerne, auf dein Bauchgefühl zu hören – statt auf Ernährungstrends
  • Workbook & Reflexionsfragen đź–‹
    Damit du dranbleibst & deine Entwicklung schwarz auf weiĂź siehst
  • Buch- & Tool-Empfehlungen đź“–
    FĂĽr mehr Tiefe, Inspiration & Umsetzbarkeit im Alltag
  • Bonus: Meine 3 Lieblingsrezepte 🍽
    Alltagstauglich, nährstoffreich & verdammt lecker – zum direkt Nachkochen
Starte jetzt

Du brauchst keine neue Regel.
Du brauchst einen Weg, der zu dir passt!

Okay, ich bin dabei
Was Teilnehmerinnen ĂĽber den Kurs sagen

Ungefiltert. Unverstellt. Und genau deshalb so wertvoll.

  • Das muss unter die Leute!!!

    „Liebe Louisa, ich vertiefe mich seit gestern schon fleiĂźig in den AYCE-Kurs und wollte dir einfach mal Danke sagen fĂĽr die wertvollen und umfassenden Infos.
    Ich muss sagen, ich finde es skandalös bzw. es macht mich traurig, dass der Mainstream so viel davon nicht weiĂź bzw. falsche Empfehlungen kursieren – v.a. auch was Vitamin D und Omega 3 angeht (das war fĂĽr mich nochmal voll erhellend). Denke immer, das muss unter die Leute!!!“ 
    Hannah

  • Der Kurs einfach absolute umfangreich, authentisch, ehrlich!

    „Vielen Dank an dich, fĂĽr die ganzen wertvollen Informationen und das du dich auch so umfangreich mit dem Thema Mythen und Diäten beschäftigt hast. FĂĽr mich war das ein absoluter Gamechanger, weil da fĂĽr mich auch ganz klar geworden ist, dass man sich den ganzen Körper anschauen muss und nicht nur eine Sache, wie es sehr oft bei Diäten so ist! Und oft steht da auch immer dieser Druck dahinter mit „du musst“.
    Generell ist dein Kurs einfach absolute umfangreich, authentisch, ehrlich! Und Vorallem liebe ich dein Herz dahinter und freue mich schon auf das Kochbuch.“
    Johanna

Warum dieser Kurs anders ist:

đźš«
Keine starren Pläne, sondern flexibel anwendbares Wissen.

🍽
Kein Verzicht, sondern echte Nährstoffversorgung & Genuss.

🌀
Kein Schubladendenken, sondern ein ganzheitlicher, moderner Ansatz.

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Kein Blabla, sondern Klartext mit Herz, Verstand & Erfahrung.

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Keine Überforderung, sondern ein klarer Plan, der dich durchträgt.

Für einmalige 297,- €

bekommst du Zugang zum gesamten Onlinekurs – dein Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und echtem Genuss beim Essen.

Oder ganz bequem: in 3 Raten zahlbar. Ohne Abo, ohne versteckte Kosten.

Du bestimmst dein Tempo. Der Zugang bleibt dauerhaft für dich geöffnet.

Jetzt starten

🔒 100 % sicherer Kauf • Zugang sofort • Ratenzahlung möglich

📌 Der Kurs ist jederzeit verfügbar, aber:
Jede Woche ohne Klarheit kostet dich Energie, Zeit & oft auch Geld.

Warum noch länger zögern, wenn du heute starten kannst?

Häufig gestellte Fragen

Es gibt keine feste Laufzeit und keinen Zeitdruck.

Du hast nach dem Kauf dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte und kannst den Kurs komplett in deinem eigenen Tempo durchlaufen. Ob du alles in einer Woche durcharbeitest oder dir mehrere Wochen oder Monate Zeit lässt, das ist völlig okay.

Es geht nicht um Schnelligkeit, sondern darum, dass es fĂĽr dich passt.

Du hast dauerhaft Zugriff auf den Kursbereich und alle Inhalte, ganz ohne Zeitdruck oder Ablaufdatum.

Eine lebenslange Garantie kann ich dir natürlich nicht geben – ganz klar, denn wer kann das schon? Aber ich verspreche dir: Solange es diesen Kurs in dieser Form gibt, bleibt dein Zugang ganz sicher bestehen.

Nein, du kannst den Kurs ganz in deinem eigenen Tempo und zu den Zeiten machen, die fĂĽr dich am besten passen. Alle Inhalte sind flexibel abrufbar. Du bist also an keine festen Termine gebunden.

Nein, es gibt keine regelmäßigen Online-Termine. Der Kurs ist komplett flexibel aufgebaut, damit du ihn wirklich in deinem eigenen Tempo machen kannst, ohne Termindruck oder Verpflichtungen. Du bekommst alle Inhalte als Videos, schriftliche Materialien und Reflexionsimpulse, die du jederzeit abrufen kannst.

Alles ist so gestaltet, dass du es gut in deinen Alltag integrieren kannst, ganz ohne Live-Zwang.

Die Inhalte bestehen hauptsächlich aus Videos â€“ ich erkläre dir alles persönlich, fast so, als wĂĽrden wir zusammensitzen. Dazu bekommst du ein Workbook, Reflexionsfragen und schriftliche Impulse, damit du wirklich gut in die Umsetzung kommst.

Also: beides. Klar, strukturiert & flexibel.

Ja, ich gehe viele Lebensmittelgruppen durch, aber nicht belehrend, sondern einordnend. Ich gebe dir Orientierung, Praxistipps & Zubereitungsideen, die im Alltag funktionieren. Und ich räume mit ein paar klassischen Ernährungs-Mythen auf, ohne Dogma, aber mit Klartext. Damit du endlich weiĂźt, worauf es wirklich ankommt.

Das entscheidest du ganz allein. Du kannst den Kurs komplett in deinem eigenen Tempo machen, ganz ohne Druck. Es gibt keine Pflicht-To-Dos, aber viele Impulse, die dich in Bewegung bringen, wenn du bereit bist.

Wenn du dir pro Woche 1–2 Stunden Zeit nimmst, bist du super dabei. Aber du kannst auch langsamer oder intensiver gehen. So, wie es fĂĽr dich gerade passt.

Du bestimmst, wie tief du einsteigen willst.

Ja, absolut. Der Kurs ist undogmatisch aufgebaut und vermittelt nährstoffreiches, alltagstaugliches Wissen, unabhängig von einem bestimmten Ernährungsstil.

Ich empfehle im Kurs auch ausgewählte tierische Produkte, weil sie in bestimmten Bereichen eine sinnvolle Rolle spielen können. Aber: Du kannst alles individuell fĂĽr dich anpassen, ganz egal, ob du vegan oder vegetarisch lebst, Laktose nicht verträgst oder auf Gluten verzichten musst. Es geht nicht um „alles oder nichts“, sondern um deinen Weg.

Du entscheidest, was zu dir, deinem Körper und deinem Lebensstil passt.

Ja, das ist natürlich möglich!
Du wählst einfach beim Checkout die passende Option aus.

Das GefĂĽhl kennen viele, vor allem, wenn du schon vieles ausprobiert hast.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du nicht die nächste Diät, sondern endlich echte Klarheit willst: Verständlich erklärt, liebevoll begleitet und komplett ohne Druck. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Offenheit, deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen und herauszufinden, was sich für dich endlich richtig anfühlt.

Und das Beste: Du gehst den Weg in deinem Tempo, mit Inhalten, die dich nicht überfordern, sondern stärken. Wenn du das Gefühl hast: „Da könnte mehr möglich sein“, dann ist dieser Kurs für dich gemacht.

Weniger Verwirrung, mehr Durchblick.

Ob Nährstoffe, Lebensmittel oder Körpergefühl.
hier bekommst du das, was dir keiner sagt, aber jede wissen sollte.

Let’s go!